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白领的新眼病--电脑终端综合症

一、电脑终端综合症的临床表现:
1、 眼部表现:有眼胀、眼痛、畏光、重影、眼干涩、视力下降,近视、眼压升高、角结膜炎,白内障,少数有视神经视网膜炎的发生等。
    2、 全身不适:有头、肩、颈、腰、背全身酸痛、及胸闷、心悸神经衰弱、免疫力下降、皮肤疾病及内分泌紊乱等。
二、电脑终端综合症的防治:
    1、 电脑终端作业者出观眼部不适应及早就医,排除眼疲劳引起的其它原因。
    2、 注意用眼卫生,上机操作一小时后,应离开休息片刻。闭目或眺望远处。一周内电脑操作不宜超过20小时。
    3、 养成多眨眼的习惯,在操作台近放置一杯茶水,增加周边湿度,保持眼球湿润。
    4、 不滥用抗菌素眼药,适当使用滋润保护眼睛的人工泪液。
    5、 工作台、键盘、座椅、高度均为可调试型,荧光屏距离为50—70cm,屏面略低于眼水平位置10—20cm,做成15--20的下视角,减少眼疲劳的发生率。
    6、 电脑显示屏不要放在靠近窗口或正对窗口,防止强光反射,机房内亮度与对比度要适宜,照明水平应为300—500Lx,采用日光灯最好,照明不要产生阴影和眩光。
    7、 保持空气通畅,可安装负离子发生器,或安装视保屏或抗辐射、电滋波的眼镜,适当降低有害因素。
    8、 无同视功能及有斜视,青光眼、高眼压者应避免电脑作业。就业后亦应定期进行眼科检查。
    电脑终端综合症,是计算机引起的一种新眼病,己严重影响了人们的生活质量,只有提高全民的自身保健意识,才能有效地避免或减电脑终端综合症的发生
 

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